Une journée type pendant les séjours de jeûne que je propose :
Randonnée, repos, Yoga, visite de ferme, d’artisans…
Entretien pour la chaîne Youtube INSPIRE Potential :
- Leonardo Pelagotti vous explique son parcours jeûne et randonnée pendant une semaine.
- Emmanuel Roux vous explique la partie physiologique du jeûne et ses bienfaits : effets sur le système immunitaire, detox, renforcement et auto-guérison, réduction de l’inflammation. Retrouvez le parcours du jeûne sur 7 jours. Découvrez également les contre-indications au jeûne, les erreurs à éviter, des anecdotes et des conseils pour avoir le plus de bienfaits…