Originaire d’un village du Parc Naturel Régional du Pilat, je suis depuis 2002 accompagnateur en montagne et moniteur de différents sports de plein air (VTT, spéléologie, kayak, raft).
J’ai découvert et ai commencé à pratiquer le yoga grâce à ma maman à l’âge de 15 ans et tout naturellement je suis devenu professeur de yoga en 2008.
J’ai débuté en étudiant le Hatha Yoga et le Natha Yoga. Je me laisse aussi inspirer par le Yin Yoga et le Toumo Yoga.
Je pratique différents types de méditation dont Vipassana (initié à Kathmandou au Népal) et Dhamma Mali (dans l’Yonne).
Passionné de bien-être et d’alimentation, je pratique le jeûne depuis plusieurs années et suis animateur “Jeûne et randonnée” formé à l’école de naturopathie ISUPNAT et à l’Amandier dans la Drôme.
J’ai été initié à la crusine (cuisine cru) par Madame Irène Grosjean, naturopathe depuis plus de 60 ans et militante du bonheur et santé.
Afin de compléter mes connaissances en yoga, je suis devenu yogathérapeute en 2021 grâce à l’IDYT (Institut de Yogathérapie, école du docteur Lionel Coudron, spécialiste aussi du jeûne).
En 2021, je suis devenu instructeur “Oxygen Advantage” : techniques de respirations créées par Patrick Mc Keown (inspiré des travaux du docteur Konstantin Buteyko) permettant de retrouver une respiration fonctionnelle et naturelle, mais aussi permettant de résoudre quelques problèmes tels que l’asthme et les troubles liés au Covid, et d’améliorer ses performances physiques.
Après plus de 3 ans de pratique, je suis devenu instructeur Wim Hof® en janvier 2022.
Passionné de toutes ces techniques de bien-être, je souhaite faire découvrir tous les bienfaits de ces disciplines. Je suis le fondateur d’ “Esprit Jeûne” et “Respir n’Ice”.
Emmanuel Roux
