Pendant votre séjour (où tout est proposé mais non imposé !), tout est mis en œuvre pour votre bien-être et votre auto-régénération :
- vous jeûnez pour vous détoxiquer et vous auto-régénérer,
- vous aurez des activités physiques (randonnée, yoga) adaptées pour stimuler la circulation dans l’organisme,
- vous aurez des informations sur le jeûne, l’alimentation, les bonnes habitudes et associations alimentaires ainsi que d’autres sujets lors d’échanges individuels, de soirées “discussion”, de visionnages vidéo, mais aussi grâce à des livres et documents mis à votre disposition,
- grâce aux infrastructures de chaque centre d’accueil et des intervenants, vous aurez des soins complémentaires : sauna, ostéopathie, massages, informations sur les plantes…
- vous pourrez échanger et partager votre expérience du jeûne avec les autres membres du groupe et avec moi
- vous aurez des moments calmes pour vous, pour vous retrouver, clarifier vos pensées et vous détendre
- grâce au yoga, vous apprendrez à mieux vous connaître et vous aurez des techniques utilisables dans la vie de tous les jours pour vous faire du bien : vous détendre, vous centrer…
- vous pourrez aussi prendre du temps pour des activités récréatives telles que la musique, le dessin, les jeux…
- vous aurez un suivi personnalisé grâce aux connaissances et expériences des différents encadrants et intervenants.