Avant votre séjour, je vous enverrai des informations pour vous préparer…
Commencer un jeûne demande une petite préparation qu’il est fortement conseillé de faire pour que votre jeûne se passe le mieux possible et pour en retirer le maximum de bénéfices. 10 à 15 jours avant votre séjour, il est important de supprimer certains types d’aliments et d’en privilégier d’autres pour préparer votre corps.
Après votre séjour, je garderai contact pour savoir comment se passe votre reprise alimentaire….
En effet, il est important de respecter quelques règles simples pour la reprise alimentaire : vous aurez nettoyé votre corps, il serait dommage de l’encrasser trop rapidement et de perdre tous les avantages du jeûne ! L’après-jeûne permet de partir sur de nouvelles bases que ce soit en mettant en place de nouvelles habitudes de vie et/ou en améliorant son alimentation.
