Petite appréhension avant d’aller jeûner pour la première fois. On se pose évidemment plein de questions auxquelles Emmanuel répond sans problème (avant, pendant et/ou après), ce qui a rassuré une primo-jeûneuse comme moi.
Je n’ai pas regretté de participer à cette semaine de jeûne, randonnées et yoga : un trio parfait, selon moi.
Tout au long du programme, Emmanuel reste attentif à l’état de chaque participant. Il connaît parfaitement la région du Pilat et planifie des randonnées pour tous les rythmes. Les séances de yoga sont aussi parfaitement adaptées à l’état de tous.
J’ai eu la chance de faire deux sessions de massages, une avec Laurianne et une avec Marie. Elles ont réussi à faire disparaître des douleurs de dos que j’avais depuis plus de 20 ans.
Pour résumer : une très belle expérience, à renouveler !
Amicalement,
Jessica